MARIAN 17

[...] Wody siedzi sporo ale podbno tak tetaz ma być ;p No i anaboliczna kaszka ;p /SFD/2019/10/15/72bc5aa0d30a4270afb9fe9d63f49294.jpg /SFD/2019/10/15/ed1309c96ad54ba0b0c95545a6119925.jpg /SFD/2019/10/15/e65579229bab48ea80872390b1310463.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-10-15 13:56:53 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-10-15 13:58:43

[...] tempo 3-0-1-1 czyli 3s fazy ekscentrycznej, 4s 12-15p Micha bez zmian, tylko że mniej :D Dawno nie było kiblowej przypinki %-) /SFD/2020/1/28/09c5cbe6eeac4d029784330f2d225d11.jpg /SFD/2020/1/28/fc48fc1a81cb46f38f94e10bff2cd556.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-01-28 14:28:49 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-01-28 14:29:34

[...] https://youtu.be/YWtRoWP6kGY https://youtu.be/F7Egf6ePVMI 2 filmiki z wiosła się wgrywają ale coś zamula xD https://youtu.be/hRSZkyAmf6A https://youtu.be/pfq76DsTMU8 /SFD/2020/2/3/38f17f4000664aaab18e025dc9229058.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-02-03 15:12:39 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-02-03 15:15:06

[...] jak nie będzie zawodów, to progresowac chce;) to co zbuduje to moje a potem myślę pamiętać mięśniowa zadziała ;d Aczkolwiek żadnej typwej przerwy nie planuje te 4x w tyg to myślę że zawsze znajde czas na trening nawet w piwnicy ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-20 19:58:20 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-20 20:00:21

[...] ze przez weekendowe nogi xD Mam nadzieję tylko ze motywacja będzie cały czas na tyle zeby to pozowanie katować ;) a nie na ostatnią chwilę /SFD/2020/5/5/346d75f619464cde99e2c0b320c8039a.jpg /SFD/2020/5/5/a74850bd1907491fa7529df7ec2b2dcd.jpg /SFD/2020/5/5/565c189f093d473cb1fd322d9b9c2cb6.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-05-05 10:26:26

[...] Solony karmel-masło orzechowe ;) Nutlove i te jakoś owsianka wizlame bo było taniej do zakupów, ale pewno zje ktoś inny xD albo swoje poczeka Chciaz teraz taki nutlove mógłby skończyć się na jednym posiedzeniu %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-08-20 07:51:58 Nutlove lepiej nie mieć w domu. Szczególnie ten czekoladowy %-)

Tak. I chyba nawet po 3 dniach cie lekarz może zwolnić jak nie masz objawów tak jak my Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-09-13 21:46:21 U Nas z kwarantanny może Cię ściągnąć sanepid, nie lekarz.

[...] ze Molziwe iż puszcza nas już we wtorek ale o 15 ale to zawsze dzień wcześniej, ale powrot i tak w środę wieczorem bo nie ma innych lotów no ale zawsze to się weźmie noc już w innym hotelu na wolności... Byle to się potwierdziło tylko Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-09-20 14:14:25 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-09-20 14:15:38

[...] kawa i ciacho u niej zawsze wlatuje ;d A ja swoje żarło ;) ale to nasz w sumie taki niedzielny rytuał od dłuższego czasu tylko dziś wyjątkowo MC a tak to zawsze taka kawiarnia ulubiona Basi ;d widzisz ja taki dobry że się dostosuje %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-10-11 21:03:51 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-10-11 21:04:31

[...] Czekam cigale na foty z sesji l, wczoraj tylko mi 3.podesłał :d /SFD/2020/10/21/544dc07c233d41af8e83acd4fe9c097d.jpg /SFD/2020/10/21/3b5b4dad91614a9a8e56832a02901e3b.jpg /SFD/2020/10/21/75942661619e4ddb8c8db5903491d490.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-10-21 18:42:12 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-10-21 18:44:56

[...] /SFD/2020/10/30/4bb6e802bf9b49da9bab7435405594e2.jpg /SFD/2020/10/30/4944ac9d842247ed943b55537e3121b3.jpg /SFD/2020/10/30/076e8d5f984b47c7b18c9a01c36fc6c0.jpg /SFD/2020/10/30/55977747111b48c69d32555bb3b78b45.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-10-30 08:54:08 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-10-30 08:54:29

Dobra jakie dawki jeszcze tego? Co prawda ashe kiedyś jadłem ale nic po niej nie czułem gotugola leci praktycznie cały czas bo dobra też na jelita i stany zapalne. A resztę uzupełnię Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-08 15:34:21 Ashwa ashwie nierówna, zależy ile% tych witanolidów itd., podobnie rhodiola.

[...] z tego prawego takie cudo wyciaglem, taka martwa tkankę więc widać że tam było uszkodzeń od hvja.... Ale myślę że to już ostatek i zacznie ładnie się goić Jak ktoś je nie patrzeć xD /SFD/2020/11/23/a05e05416cd948259e6978e9312f33d3.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-23 19:50:29 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-23 19:51:09

[...] duży jest napewno i już teraz dużo napewno nie muszę podbijać ;) A tak jak wspomniałeś bez sensu nabijać wagę a potem moment to zleci na redu/cucie. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-01-10 11:32:15 Wiem wiem, My ( osoby z problemami z jelitami ) i tak musimy się trzymać diety, bo wiadomo co dzieje ze zdrowiem, już pomijam formę

[...] ale tam też póki co wchodziłem na luzie. 2 tyg temu nawet że free. Ale U Dojki jest chyba właśnie na zasadzie stypendium. Chyba nawet Grzechu tak pisał Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-04-03 12:26:29 Zmartwię Cię ale Dojka na multisport od stycznia nie wpuszcza, nie wiem jak z OK System ale chyba podobnie. Normalnie karnet trzeba [...]

[...] jak odbierałem to kolejne dochodziły bo tak to skrzynka zbanowana była ;d /SFD/2021/7/25/45d1ae8aaaa24479a1761fa46653ac3a.jpg /SFD/2021/7/25/d02f80bbfae84848a181fc1f45c2a580.jpg /SFD/2021/7/25/ea12d20a70b64907bf60cff78e9bf4d6.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-07-25 23:29:44 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-07-25 23:30:32

[...] więc usprawieldiwione :D Wczoraj już powrót na swoje makro, nadal niskie ale nie dodajemy bo w czwartek wylot na wakację, wiec masa dopiero potem. Wczoraj też nogi i poszło bardzo fajnie ciąg dalszy nastapi :D czyli wpiska z dziś Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-09-06 18:43:07 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-09-06 18:44:34

[...] jeszcze dwa i od czwartku wakacje, tam też napewno się coś będę ruszał. Micha od wczoraj jak pisałem już ta niska czyli 270g wegli /SFD/2021/9/6/982167028ec94b30ab3a9aaf0dfe1a93.jpg /SFD/2021/9/6/ce5cc200930f49229efdbb757f65d2c9.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-09-06 22:14:55 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-09-06 22:15:16

[...] znanych firm widomo wyj**ki po 3-5 euro. Ale jakosciwo mega dobre. Co do cen to jakbyś chciał kupić oryginalne złoto kamienie czy nawet ubrania firmowe to normlanie do galerii do centrum i babka nam mówiła że ceny 50% mniejsze jak w pl. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-09-11 10:42:42 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-09-11 10:43:20

[...] /SFD/2021/11/6/fdeda9972eae4eb7ac75f1f854162cce.jpg /SFD/2021/11/6/a2ab85151df74a2d96b73fe526abd312.jpg /SFD/2021/11/6/ec7a92234ef8453f8e02b55e7a0b6294.jpg /SFD/2021/11/6/768fee077caf4557a6bd1bf0e0f60a4e.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-11-06 11:26:32 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-11-06 11:26:56